Спеціальні потреби

Актуально

Йога сприяє розвитку немовлят




У молодих батьків ніколи не вистачає часу. Бракує його для себе, друзів. Усю себе Мама присвячує малюку, але чи всю? Якщо всю, то що робити для відпруження ? З дитиною на руках, вона одночасно говорить по телефону, куховарить чи прибирає. Як сучасні молоді мами знайшли спосіб викроїти зі свого божевільного графіка годину, коли всі повсякденні проблеми відходять на других план і залишаються лише вона та малюк?

Універсальної формули, як виростити здорову та щасливу дитину – нема. Теорій, книжок, підходів, наукових досліджень – сотні тисяч, втім, кожна матір має свій власний рецепт. Хтось віддає перевагу традиційним методам, інші ж не бояться спробувати щось нове. Як, наприклад, йогу для немовлят. Щоправда нова ця традиція лише в уяві дорослих, адже адепти стародавньої дисципліни твердять, що для немовлят пози з йоги та її філософія взагалі – найприродніший шлях самовираження. Говорить інструктор з йоги Отам Вільсон:

«Всі діти – природні йоги, вони народжуються з її філософією, дотримання якої деякі з нас так прагнуть у дорослому віці. Жити у теперішньому часі, любити безумовно, розуміти власне тіло – ми всі народжені з цими якостями. Тому важливо, щоб ми допомогли нашим діти не втратити це знання у процесі дорослішання. Мої діти наприклад, постійно щось співають, стрибають у пози для друзів на вечірках, весь час прагнуть стати на голову. Вони люблять йогу».

Сама мама двох дітей, Отам викладає йогу для вагітних жінок, немовлят та дітлахів віком від двох до 12 років у своїй студії «ЙогаЧай» в одному з районів столиці – Адамс Морган. Це заняття для мамів з малюками, які ще не вміють повзати. Мами свідчать – з кожним вони бачать зміни в поведінці своїх новонароджених.

Отам отримала ліцензію інструктора за методом, розробленим Гелен Гарабідьян – засновницею школи йоги для дітей та автором багатьох книжок з розвитку дитини. Кожне заняття Отам розбиває на групи поз, які впливають на різні аспекти розвитку дитини:

Йога оснащує батьків практичними інструментами, які вони використовують зі своїми малюками у повсякденному житті. Певні пози покращують травлення дитини, сон, інші мають заспокійливий ефект, інша група поз прискорює розвиток дитини, коли вона вчиться перегортатися, повзати.

Мама тримісячної Еліз – Гетер – сьогодні посміхається, як ніколи. Причина - дев’ять годин безперервного сну. Вона каже:

«Деякі вправи ми робимо вдома, особливо нічну серію, якій навчила нас Отам. Це комплекс поз, рухів та спів – тепер ми тільки так і засинаємо».

Крім того, стверджують як експерти, так і самі мами – контакт з дитиною під час йоги створює з нею особливий зв’язок. Кейт та Ніко:

«Це велике розпруження для мене, як молодої мами. То того ж нагода якісно провести час наодинці з моїм малюком».

Сину Джоанни Еладжу лише п’ять місяців, але вона вже повернулась на роботу.

«Останнім часом я дуже втомлююсь на роботі, але жодного заняття з йоги ми не пропустили. Для мене дуже важливо провести цю годину з моїм сином.

Інструктор з йоги Отам Вільсон пояснює:

«Найважливіше, що тут відбувається – це встановлення особливого зв’язку з дитиною. Наше життя постійно завантажене, ми постійно кудись поспішаємо. Ми проводимо багато часу з дитиною, але як? Однією рукою хитаємо колиску, іншою відписуємо електронного листа. А це не можна назвати якісно проведеним часом, якого потребують як діти, так і батьки».

Невід’ємна частина кожного заняття – спів. Отам пояснює це рядом причин:

«Найголовніше – спів допомагає нам знайти правильний ритм для того, щоб синхронно рухатись з дитиною, це дуже важливо. Ми, дорослі, живемо у божевільному темпі. Мама приходить і думає, зараз я швиденько зроблю цю позу – раз-два, раз-два. Немовлята ж рухаються набагато повільніше».
Крім того, дослідження вказують, що спів та музика загалом викликає набагато більше імпульсів у мозку людини, ніж розмова. Тому чому не дати вашій дитині цей додаткове стимулювання.

І хоча увага інструктора зосереджена перш за все на малюках, мами також отримають користь від заняття, як фізичну, так і емоційну:

«Навіть коли ми виконуємо немовлям вправу «Стрибай маленький йог», мама сидить у певній позі з йоги – дандасані. І як інструктор, я не можу зі спокійною совістю дозволити мамам сутулитись чи неправильно тримати ступні. Так, перш за все, наша увага зосереджена на малюках, але я пояснюю мамам – ваше тіло. Ваше самопочуття впливає на дитину, якщо ви подбаєте про себе – ви автоматично дбаєте про вашого малюка».

А наприкінці заняття традиційна релаксація. Перед тим, як знову зануритись у денний режим, мами зі своїми маленькими йогами під лагідну музику насолоджуються кількома хвилинами єднання та спокою.

Всі новини дня

Яку військову допомогу обіцяли Україні під час "Рамштайн-2". Відео

Яку військову допомогу обіцяли Україні під час "Рамштайн-2". Відео
please wait

No media source currently available

0:00 0:05:15 0:00

47 країн, а також представники НАТО та ЄС, взяли участь у другій зустрічі контактної групи з координування зусиль з оборонної допомоги Україні. З подробицями - Юлія Ярмоленко.

Як і коли Україна зможе очистити свою землю від мін. Відео

Як і коли Україна зможе очистити свою землю від мін. Відео
please wait

No media source currently available

0:00 0:05:28 0:00

8 років війни на Донбасі та майже три місяці повномасштабного вторгнення Росії зробили Україну однією з найбільш замінованих країн у світі. Скільки часу та грошей потрібно, щоб очистити території та чим оперативне розмінування відрізняється від гуманітарного – в сюжеті Лесі Бакалець.

Шестирічна волонтерка з Дніпра допомагає армії своєю творчістю. Відео

Шестирічна волонтерка з Дніпра допомагає армії своєю творчістю. Відео
please wait

No media source currently available

0:00 0:03:18 0:00

Шестирічна мешканка Дніпра Соломія Реут допомогла зібрати понад сто тисяч гривень, на які було придбано безпілотний літальний апарат, тепловізор, бронежилети, каски та інші речі для українських військових. Як вона долучилася до волонтерства у творчій спосіб – в сюжеті Ярослави Мовчан.

Держсекретар Блінкен та міністр закордонних справ Японії підтвердили свою підтримку України  

Держсекретар США Ентоні Блінкен

Держсекретар США Ентоні Блінкен та міністр закордонних справ Японії Хаяші Йошімаса під час зустрічі в Токіо привітали співпрацю своїх країн як наріжний камінь миру, безпеки та процвітання в Індо-Тихоокеанському регіоні.

«Вони знову підтвердили свою рішучу підтримку суверенітету та незалежності України та пообіцяли притягнути Кремль до відповідальності за його агресивну війну в Україні», - йдеться в повідомленні Держдепартаменту.

Сторони також засудили запуски Північною Кореєю балістичних ракет, які є порушенням низки резолюцій ООН. Сторони також обговорили їх спільні інтереси у підтримці миру та стабільності в Тайванській протоці. Секретар Блінкен та міністр Йошімаса також привітала запуск Індо-Тихоокеанського економічно мережі, яка має забезпечити інклюзивне економічне зростання та процвітання в регіоні.

В матеріалі використані джерела Держдепартаменту США.

"Тиск на Україну". Експерти реагують на статтю NYT, де мовиться, що Київ для компромісу має поступитись територіями 

Мапа російського уряду щодо вторгнення в Україну. Презентована 25 березня 2022 року 

Низка міжнародних експертів, які спостерігають за подіями в Україні, розкритикували редакційну статтю New York Times, де автори, серед іншого, допустили, що Україна буде змушена поступитись територіями Росії.

“Не в найкращих інтересах Америки - поринути у тотальну війну з Росією, навіть якщо мир шляхом переговорів може вимагати від України ухвалення складних рішень. … Якщо конфлікт все таки призведе до реальних переговорів, українським лідерам доведеться ухвалити болючі територіальні рішення, яких потребуватиме будь-який компроміс”, - мовиться у статті NYT від 19 травня цього року.

“Вирішальна воєнна перемога України над Росією, в результаті якої Україна повертає собі всі території, захоплені Росією з 2014 року, не є реалістичною метою”, - продовжують автори статті.

Вони закликають Байдена виставити рамки, як довго Україну можна підтримувати та допомагати їй: “Байден має чітко дати зрозуміти президенту Зеленському та українському народу, що є межа того, як далеко США та НАТО можуть зайти у протистоянні з Росією, і також є межа, скільки зброї, грошей та політичної підтримки можуть надати США”.

“Пан Путін вклав надто багато особистого престижу у це вторгнення, щоб відступити”, - пишуть редактори газети NYT.

Андерс Аслунд, експерт “Атлантичної Ради”, дивується, чому на Заході турбуються збереженням репутації російського президента.

“Я не розумію, чому б хтось хотів, щоб найгірша зараз людина на землі - Володимир Путін - зміг зберегти своє обличчя? Яку мораль ви відстоюєте? Скажіть мені. Чому ви не хочете, щоб він зазнав поразки і був позбавлений влади, так як я цього хочу?” - твітує Аслунд.

У своєму наступному твіті Аслунд критикує деяких європейських лідерів за загравання з Росією: "Я б закликав Макрона та Шольца припинити балувати Путіна своїми шкідливими телефонними дзвінками. Якщо ви не знаєте, що робити, дотримуйтеся клятви Гіппократа: «Не шкодьте!»

Американський військовий фахівець Джон Спенсер, який очолює кафедру досліджень ведення війни в умовах міста в Інституті сучасної війни, а також автор книги Connected Soldiers, на своїй Twitter сторінці пропонує три умови, після яких Україна може домовлятися з Росією про мир: “1 - Відведення усіх військ Росії від суверенної території України. 2. Повернення додому кожного українського громадянина, викраденого Росією. 3. План щодо виплат за всі руйнування, скоєні незаконним вторгнення Росії”.

Російський політичний активіст Гаррі Каспаров називає статтю в американському виданні NYT тиском на Україну.

“Огидно. Це той самий тиск на Україну з боку її “союзників”, які повторюють лінію Кремля, що він хоче миру, але продовжує путінську окупацію і геноцид. За 24 години одні й ті ж кремлівські меседжі - в New York Times, BBC та від міністра закордонних справ Франції", - пише у Twitter Каспаров.

"Це не випадковість, ця "мирна" кампанія виходить із Кремля саме тоді, коли на шляху з’являється все більше й все краща зброя зі США. Це старий трюк Путіна: захопити територію силою, а потім закликати до припинення вогню для консолідації, із допомогою західних миротворців", - додає у Твітері Каспаров.

Олександр Щерба, який раніше був послом України в Австрії, а нині - головний радник голови правління НАК "Нафтогаз України" не приховує емоцій, коментуючи редакційну колонку газети.

“Лише почитайте ганебну редакційну колонку New York Times. Річ, яку вони не розуміють: очікування “важких рішень” від України (поступитися більшими територіями) означає масовий терор та геноцид на територіях, якими поступились. Ми не можемо годувати крокодила своїми людьми. Відтак ми будемо боротися, зі згодою чи без згоди на це від New York Times", - пише український дипломат.

Його американський колега, колишній посол США в Росії (2011–2014 рр) Майкл Макфол натомість закликає лідерів США та Європи почати надавати Україні більш якісне озброєння і пришвидшити темпи його надсилання.

“Якщо лідери США та Європи хочуть закінчення війни в Україні якомога швидше, тоді вони якомога швидше повинні надати Україні більше зброї і кращу зброю, щоб зупинити окупаційну армію Путіна. Надсилання в Україну менш якісної зброї повільнішими темпами лише продовжуватиме цю війну”, - зазначив американський дипломат.

На позицію редакції NYT відреагував і радник українського президента Михайло Подоляк. За його словами, Україна вважає, що будь-які поступки перед ворогом - це відкладена на пізніше війна. Він запевнив, що Київ не торгуватиме суверенітетом, людьми чи територією.

Більше

Відео - найголовніше

XS
SM
MD
LG