Спеціальні потреби

Актуально

В цьому випуску - безсоння веде до ожиріння; а стрес--до передчасного старіння. - 2005-01-02

01.01.05 Сенсаційну новину оприлюднили американські лікарі після завершення новаторського дослідження впливу безсоння на так званий індекс маси тіла, проведеного фахівцями університетів Стенфорду, Пало-Альто в Каліфорнії, і штату Вісконсин. У дослідженні брали участь понад тисячу добровольців з різними порушеннями сну. Вони повідомляли про свої навички спання і вели нотатки, що вони робили, коли їм не спалося. Аналізи їхньої крові зранку показали збільшену кількість гормонів лептіну і греліну--двох опонентів у регуляції апетиту. Підвишені рівні греліну, який виробляється у шлунку,--і ви відчуваєте голод, а лептін, навпаки, дає відчуття ситості. Останній гормон виробляється жировими клітинами і повідомляє мозку про нинішній енергетичний баланс організму. Отож, грелін--це педаль газу, а лептін--гальма щодо апетиту. Що ж виявили фахівці у своїх дослідах? Трохи статистики: якщо спати всього чотири години, то рівень греліну--газу--підвищувався на двадцять вісім відсотків, а лептіну--гальма апетиту, навпаки, падав на вісімнадцять відсотків. Конкретно це означало, що піддослідні, не усвідомлюючи, чому, бігли на кухню і там їли під час безсоння. Особливо потерпають чоловіки, вони кидалися до солодощів, тістечок, мророзива, макаронів та хліба---явно не самих низькокалорійних продуктів. Отож, математична залежність між кількістю сну і ожирінням має вигляд зворотної пропорції: чим більше ми спимо--тим менше ризик ожиріння, і навпаки, зменшуючи кількість сну, ризикуємо потовстіти. Але чи не суперечить це ще бабусиним приказкам: «полежати на бочку, щоби сальце зав’язалося»? Ні, уважають фахівці. Бо, вештаючись без сну по квартирі, ми всюди натрапляємо на їжу, а гормональні зміни підштовхують ту їжу споживати. На вихідні ж, радять спеціалісти-дієтолог, що вивчають ожиріння, краще спати досхочу і уникати стресів. Це може запобігти набуттю зайвої ваги на вихідні, кажуть вони. Отож, спіть на здоров’я!

До речі, безсоння і стрес ведуть не лише до ожиріння, але й до передчасного старіння. Це виявили дослідники-імунологи з університету Каліфорнії у Сан-Франциско, пише журнал Економіст. Еліза Епель, керівниця проекту про вплив стресу на вік, каже таке. Клітини організму мають свої часові ліміти. На кінці хромосом вони мають немовби капелюшки, які звуться теломери, і ці «капелюшки» зменшуються після кожного поділу клітин. Зрештою, теломери стають замаленькі для такого поділу. Нема поділу клітин--нема й життя. Клітина вмирає. Ці життєві межі були виявлені у шістдесятих дослідником з Інституту Вайстера з Філадельфії, Леонардом Гейфліком, і відтоді відомі в науці як «ліміт Гейфліка.» А дослідження доктора Епель з Каліфорнії показало, що теломери жінок, що перебувають під впливом хронічного стресу, є меншими, аніж теломери спокійних жінок тієї ж вікової групи. Щобільше, існує фермент --теломераза, який відбудовує ушкоджені теломери. І ось цей фермент менш активний у жінок, які знаходяться у стресовій ситуації. Виявлено також, що процеси окислення клітин у таких пацієнток відбуваються щвидче, завдаючи шкоди ДНК. А останнє уважається причиною фізіологічного акту старіння. А клітини, в яких доктор Епель виявила ці ушкодження, належать до клітин імунної системи, кров’яних клітин периферійної кров’яної системи---мононуклеоцитів. Тому недивно, що ті, хто постійно під стресом, хворіють більше, бо в них послаблений імунітет. В дослідах Епель в ролі жінок під стресом були матері, які увесь час турбувалися за хронічно хворих дітей. Вона порівняла їх з тими, у кого з дітьми все було гаразд. Дослідження виявили пряму залежність між ступенем стресу і розмірами теломерів і, відповідно, передчасним старінням. Дослідники виявили, що найбільш стресово перевантажені жінки втратили приблизно 550 пар основ ДНК--індивідуальних літер генетичних кодів, на теломер, що дорівнює дев’яти-сімнадцяти рокам старіння за нормальних умов.

Негайно постає питання: чи можна побороти процес передчасного старіння, викликаного стресом? Це--золота мрія всіх геронтологів, які йдуть ще далі, і запитують, чи втручання до процесу поділу клітин може подовжити «ліміт Гейфліка», і , отже, збільшити час життя клітин? Деякі досліди над хворими на ожиріння показали, що втрата ваги може допомогти у відновленні теломерів. Але чи трапиться таке ж з тими, хто не перевантажений, а знаходиться під постійним стресом? Це лишається наразі проблемою. Доктор Епель з колегами хоче провести триваліші досліди, щоби оцінити рівні скорочення теломерів залежно від рівнів стресу. Вони тиакож хочуть дослідити інші типи клітин--серця, легенів, тошо--оскільки відомо, що стрес збільшує ризик серцево-судинних хвороб. Якщо їхні досліди будуть успішними, то в перспективі це може вивести на створення ліків, які збільшують активність теломерази і, відповідно, відтворюють передчасно зменшені теломери. Але наразі слід згадати, напевно, стару добру істину «Не хвилюйся, будь щасливий!»

Підготував Володимир Звіглянич.

Всі новини дня

Чому Туреччина має застереження щодо Фінляндії та Швеції в НАТО?

Турецький президент Реджеп Таїп Ердоган повторив, що його уряд виступає проти вступу Фінляндії та Швеції в НАТО в той час, як уряди в Гельсінкі й Стокгольмі оголосили, що подають заяви на членство в Альянсі.

Туреччина, як і кожна з 30 країн Північноатлантичного договору, повинна дати згоду на долучення нових країн.

Президент Ердоган у понеділок 16 травня заявив, що не довіряє фінам і шведам оскільки, за його словами, «жодна з тих країн не має чіткої, відкритої позиції стосовно терористичних організацій».

Раніше генеральний секретар НАТО Єнс Столтенберґ, а також чільні представники країн альянсу, зокрема держсекретар США Ентоні Блінкен заявляли, що впевнені в тому, що переконають Туреччину зняти заперечення.

Ми відкрито заявляємо про це не тому, що ми проти розширення НАТО, а тому, що ми вважаємо що країни, які підтримують терор і дотримуються такої політики з нами не повинні бути союзниками в НАТО.
Мевлют Чавушоглу.

Лідер республіканської партії в Сенаті США Мітч Макконел, перебуваючи 16 травня в Гельсінкі, сказав, що американські законодавці сприятимуть якомога швидшому вступу Фінляндії в НАТО і додав, що проблеми, які турбують Реджепа Таїпа Ердогана будуть вирішені «в належний час».

Міністр закордонних справ Люксембурга Жан Ассельборн, як передає агентство AP, висловив в інтерв’ю німецькому радіо думку, що Ердоган лише «набиває ціну», і що «зрештою Туреччина не зможе це загальмувати».

«Це забере трохи часу. Я сподіваюсь, що не надто довго», - додав міністр.

Кого Туреччина називає терористами?

Анкара стверджує, що в Фінляндії та Швеції отримали політичний притулок особи, пов’язані з групами, які турецький уряд вважає терористичними.

Турецький уряд каже, що вже впродовж 5 років домагається екстрадиції 33 осіб.

Зокрема йдеться про прихильників турецького теолога у вигнанні Фетулли Ґюлена, якого Ердоган назвав організатором спроби військового перевороту 2016 року та прибічників Курдської робітничої партії (ПКК).

Фетулла Ґюлен вже понад 20 років живе у вигнанні у США, і американський уряд досі відхиляв вимоги Анкари видати його до Туреччини.

«Ми відкрито заявляємо про це не тому, що ми проти розширення НАТО, а тому, що ми вважаємо що країни, які підтримують терор і дотримуються такої політики з нами не повинні бути союзниками в НАТО», - сказав у п’ятницю турецький міністр закордонних справ Мевлют Чавушоглу.

Анкара також має проблема зі Швецією зокрема тому, що з 2019 року Стокгольм заборонив продавати зброю Туреччині, звинувачуючи Анкару в порушеннях прав людини, і заперечуючи проти бойових дій турецької армії проти курдів на території Сирії.

«Це неприйнятно, щоб країна НАТО накладала обмеження на країну союзника в НАТО і не видавала ліцензії… Такі обмеження запроваджують проти держав, які вважають ворогами. Ми висловлюємо незадоволення щодо цього, а також висловлюємо очікування», - стверджував турецький міністр.

Франція гостро критикувала Туреччину за те, що президент Еммануель Макрон називав односторонніми діями Анкари в Сирії.

Президент Ердоган має тертя і зі США, зокрема у зв’язку з тим, що Туреччина підписала з Москвою договір про придбання російської протиповітряної системи.

2019 року Туреччину виключили з очолюваної США програми бойових літаків F-35.

Думки коментаторів

Старша співробітниця Європейської Ради Закордонних Відносин Аслі Айдінташбаш вважає, що заяви Ердогана викликають низку питань: «Чи намагався Ердоган таким чином тиснути на конгрес США у справі літаків F-16, які хоче придбати Туреччина? Чи йдеться насправді про гроші для сирійських біженців на турецькій території? А чи він справді хоче екстрадиції до Туреччини ґюленістів чи прихильників ПКК»?

«Навряд чи Ердоган мав на думці якусь одну мету, але нема сумніву, що він очікує, що його будуть вмовляти, переконувати і, зрештою, винагородять його за співпрацю, як це бувало в минулому», - вважає Аслі Айдінташбаш.

Вона також вказує на «балансування» Туреччини між Росію та Заходом: «Хоча Анкара продає Києву дрони і підтримує суверенітет України, вона не хоче розривати відносини з Москвою і не долучається до західних економічних санкцій. Можливо вона використовує це для сигналу про неучасть у діях Заходу стосовно України».

Американський центр GZERO Media подає коментар Карлоса Сантамарії, в якому стверджується, що Ердоган зніме свої застереження.

«Деякі члени альянсу обурені тим, що Ердоган надто приятелював з Путіним відтоді, як Росія погодилася продати Туреччині ракети S-400, які турки не передають Україні попри заклики Вашингтона. Вони підозрюють, що Туреччина допомагатиме Росії уникати санкцій і вбачають руку Путіна за погрозами Ердогана на адресу Фінляндії та Швеції. Але значно більшою є ймовірність, що Туреччина зрештою піде за Заходом, бо їй дуже потрібні американські та європейські інвестиції. Особливо, якщо війна в Україні активізується і російські санкції стануть суворішими», - вважає Карлос Сантамарія.

Джамала: про війну та підтримку України з боку міжнародної мистецької спільноти. Інтерв’ю

З початком війни Джамала відвідала вже десятки країн, виступаючи на благодійних заходах в підтримку постраждалих від війни українців, а також допомагаючи збором коштів для ЗСУ.

Як українці можуть приїхати до США за програмою спонсорства Uniting for Ukraine. Відео

Як українці можуть приїхати до США за програмою спонсорства Uniting for Ukraine. Відео
please wait

No media source currently available

0:00 0:04:30 0:00

Близько 6 тисяч українців отримали дозвіл від американського уряду приїхати до США за програмою для отримання гуманітарного паролю Uniting for Ukraine - «Єднаймося для України».

Макдональдс оголосив про повний вихід з Росії. Відео

Макдональдс оголосив про повний вихід з Росії. Відео
please wait

No media source currently available

0:00 0:00:54 0:00

Американська мережа швидкого харчування Макдональдс оголосила про повний вихід з Росії через її війну проти України

Спогади фінських ветеранів про радянсько-фінську війну. Відео

Спогади фінських ветеранів про радянсько-фінську війну. Відео
please wait

No media source currently available

0:00 0:02:18 0:00

У листопаді 1939 року Радянський Союз напав на Фінляндію, почавши так звану «зимову війну». Хоча фінська армія була набагато меншою, радянські загарбники зазнали великих втрат.

Більше

XS
SM
MD
LG