Спеціальні потреби

Актуально

Діабет і дефіцит сну - небезпечний взаємозв'язок

Нерегулярний сон, що порушує природні біоритми організму, збільшує ризик ожиріння і діабету - до такого висновку прийшли вчені з Гарвардського університету. Небезпека підстерігає людей, що працюють в нічну зміну і мандрівників, що часто перетинають часові пояси.

Дослідження, проведене в бостонської лікарні Brigham і жіночій лікарні, стало першою спробою вивчити в лабораторних умовах вплив тривалого дефіциту сну на здоров'я.

У першій частині експерименту, яка тривала шість тижнів, 21 здоровий волонтер отримував можливість спати 10 годин на добу відповідно до їх звичайного режиму зміни періодів сну і неспання, який контролюється внутрішніми біологічними годинниками організму - так званими циркадними ритмами.

Після цього протягом трьох тижнів піддослідним дозволяли спати тільки 5 з половиною годин в різний час доби, таким чином, моделюючи позмінну роботу. Після кожного прийому їжі у них вимірювався рівень цукру (глюкози) в крові.

Організм використовує глюкозу в якості палива, і він підвищується у людей, які страждають на діабет, пояснює автор дослідження Орфея Бакстон з відділу медицини сну в Гарвардському університеті:

«У великих концентраціях глюкоза токсична. Вона призводить до підвищеного тиску, нейротоксичності і різних інших проблем, які ведуть до виникнення діабету. В результаті експерименту ми побачили, що троє з 21 випробуваного відповідали клінічним критеріям переддіабетного стану».

В останній, відновлювальної частини експерименту, яка тривала дев'ять діб, його учасники повернулися до звичайного режиму сну і неспання. Після його закінчення рівень глюкози в їх крові повернувся до звичайного рівня.

Бакстон каже, що попередні дослідження показали, що порушення циркадного ритму призводять до інсулінової резистенції - стану, коли гормон інсулін, що виробляється підшлунковою залозою, не може ефективно доставляти глюкозу в клітини, що призводить до небезпечно високого її рівня в крові.

Ці результати, вважає Бакстон, є новим свідченням, що тривалі порушення нормальної зміни періодів сну і неспання ведуть до зниження так званого метаболізму спокою - інтенсивності, з якою організм спалює калорії, щоб підтримувати свою роботу. За рік, каже Бакстон, людина може додати у вазі понад 4,5 кілограм, що підвищує ризик діабету.

«Наше дослідження показало, що рівень метаболізму спокою знизився приблизно на вісім відсотків, - пояснює він. - Може здатися, що це не багато, але якщо дієта і рівень активності залишаються незмінними, то це відповідає збільшенню ваги на 4,5-5,5 кілограм на рік».

Результати дослідження Орфея Бакстона і його колег про вплив дефіциту сну на розвиток діабету опубліковані в журналі Science Translational Medicine.

Всі новини дня

Допомога українським біженцям в Кракові: фундація «Зустріч». Відео

Допомога українським біженцям в Кракові: фундація «Зустріч». Відео
please wait

No media source currently available

0:00 0:05:46 0:00

«І українці і поляки масово зверталися з пропозицією допомоги». Фундація «Зустріч» у Кракові збільшила обсяг своєї діяльності вдесятеро, щоб задовольнити потреби українських біженців, які їхали у місто.

Інтерв’ю «Голосу Америки» з дружиною Сергія Волинського. Відео

Інтерв’ю «Голосу Америки» з дружиною Сергія Волинського. Відео
please wait

No media source currently available

0:00 0:04:39 0:00

За умовами обміну полонених, п’ятеро звільнених командирів “Азовсталі” до кінця війни перебуватимуть в Туреччині. Один із них - Сергій Волинський. "Голос Америки" поспілкувався з його дружиною Русланою.

«Ми повинні надати Україні все, що можемо» - Марі Йованович. Інтерв’ю

«Ми повинні надати Україні все, що можемо» - Марі Йованович. Інтерв’ю
please wait

No media source currently available

0:00 0:02:17 0:00

Екс-посолка США в Києві назвала російські обстріли цивільної інфраструктури України «ганебними» і заявила про невідворотність покарання Росії за військові злочини.

Нові санкції Великої Британії проти РФ, вибори в Італії – деталі. Відео

Нові санкції Великої Британії проти РФ, вибори в Італії – деталі. Відео
please wait

No media source currently available

0:00 0:05:17 0:00

Британський уряд став першим на Заході, хто ввів нові санкції проти Росії через незаконні так звані «референдуми» на окупованих територіях України. Міністр закордонних справ Британії Джеймс Клеверлі заявив, що «уявні референдуми під дулом пістолета не можуть бути вільними чи справедливими».

Як США реагують на ядерний шантаж Путіна та псевдореферендуми. Відео

Як США реагують на ядерний шантаж Путіна та псевдореферендуми. Відео
please wait

No media source currently available

0:00 0:05:11 0:00

Росія зіткнеться з «катастрофічними наслідками», якщо застосує ядерну зброю проти України. Про це заявив радник з національної безпеки США Джейк Салліван.

Більше

Відео - найголовніше

XS
SM
MD
LG